脸上起皮不仅影响外观，还可能伴随紧绷、瘙痒甚至刺痛，让人忍不住想抠 —— 其实起皮的本质是皮肤角质层水分含量不足（低于 10%）、皮肤屏障受损，导致角质细胞无法正常 “粘合”，出现异常脱落。

常见诱因：环境 + 护肤不当

1. 环境因素：水分被 “抽干”，皮脂膜失守

干燥缺水环境：秋冬季节空气湿度低、空调 / 暖气持续运行，会加速皮肤表面水分蒸发，角质层快速干燥，细胞间脂质流失，导致起皮。

紫外线 / 寒风刺激：冬季忽略防晒，紫外线会破坏皮肤屏障。寒风直吹面部会带走保护性油脂，让角质层失去滋润，出现干皮。

温差过大：从寒冷室外进入温暖室内，皮肤血管收缩扩张频繁，屏障功能暂时紊乱，水分流失加快，诱发起皮。

2. 护肤不当：亲手 “破坏” 皮肤屏障

过度清洁：用皂基洗面奶、频繁洗脸（每天 3 次以上）、每周多次去角质，会洗掉皮肤表面的皮脂膜，破坏角质层结构，导致锁水能力下降，干燥起皮。

保湿严重不足：洗完脸后未及时涂保湿产品，或使用清爽型护肤品（如仅涂爽肤水），无法锁住水分。干性皮肤长期用控油型护肤品，也会加剧干燥。

护肤品刺激：使用含香精、酒精、过多的护肤品，或频繁更换护肤品，会引发皮肤刺激、炎症，破坏屏障后出现起皮。

错误补水方式：频繁敷面膜（每天 1 片）、用蒸馏水 / 矿泉水喷脸不涂保湿，会导致角质层过度水合，反而加速细胞脱落，加重起皮。

皮肤问题：炎症导致屏障受损，起皮伴随其他症状

若起皮同时有红斑、瘙痒、刺痛，大概率是皮肤炎症引发的，常见问题包括：

1. 脂溢性皮炎

好发于鼻翼两侧、额头、眉弓，起皮多为油腻性鳞屑（黄色或白色鳞屑，粘在皮肤上），伴随轻微瘙痒、红斑。

诱因：马拉色菌感染、油脂分泌异常、熬夜压力大，冬季干燥会加重症状。

2. 过敏性皮炎 / 湿疹

接触过敏原（如新护肤品、花粉、尘螨）后，皮肤出现红斑、丘疹，伴随剧烈瘙痒，抓挠后起皮明显。

特点：起皮部位与接触过敏原的区域一致，停用可疑产品后仍需修复屏障才能缓解。

3. 玫瑰痤疮

好发于面部，起皮伴随持续性潮红、灼热感，遇热（晒太阳、吃热食）后加重，部分人会有针尖大小的丘疹。

本质是皮肤屏障脆弱 + 血管神经敏感，干燥会诱发或加重起皮。

4. 其他皮肤问题

银屑病（少见）：面部出现边界清晰的红色斑块，上面覆盖银白色厚鳞屑，伴随瘙痒。

激素依赖性皮炎：长期用激素类药膏 / 护肤品后，皮肤变薄、红血丝明显，反复干燥起皮、刺痛。

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