惠州市惠城区广肤门诊部
当前位置:主页 > 脱发

惠州健康的饮食能帮助患者摆脱脱发困扰吗

文章来源:惠州广肤皮肤科发布时间:2020-08-21

  专家指出:随着我们居住环境恶化的日益加重,再加上工作的压力的加大,现在大街上,我们随处可以见到“谢顶”的人。头发是一个人外在形象的表现,如果秃顶给人的第一印象肯定不够好,但是现在脱发已经成了很多人头疼的问题,却无法改变。那么,健康的饮食能帮助患者摆脱脱发困扰吗?
1-210221144P3958
  专家指出,脱发不仅仅需要治疗,饮食也是很重要的,良好的饮食能够有效的防止脱发。
 
  补充蛋白质。头发的主要成分就是蛋白质,如果缺乏蛋白质,头发是无法生长的。长时间这样会导致头发干枯、分叉、脱落。所以,要多吃一些豆类食物以及芝麻类的,补充蛋白质。
 
  补充铁元素。体内经常缺铁,就容易出现脱发的情况,所以应该多吃一些富含铁质的食物,如黑豆、胡萝卜、花生以及菠菜等食物。
 
  补充维生素E。维生素E能够抵抗人体毛发的衰老,促进细胞分裂,让毛发快速的生长,多吃富含维生素E的食物能够防止脱发。
 
  多吃含碱性物质的食物。头发会发黄脱落,是由于血液中含有酸性度数。现在的工作压力过大,人体长期处于疲劳的状态,身体内部会产生过多的酸毒素,导致头发变黄。所以要多吃一些碱性食物进行综合。<<<咨询咨询

惠州市惠城区广肤皮肤门诊部是惠州专业的皮肤病诊疗中心,以中西医结合治疗皮肤疾病而...[详情]

  • 张平

    张平

    医生简介:...[详细]

  • 罗丹

    罗丹

    医生简介:罗丹资深皮肤诊疗专家,是华南中西结合治疗皮肤病优秀专家,中医药学会科技进步奖获得......[详细]

  • 赵雷

    赵雷

    医生简介:致力于皮肤病专业的临床和研究工作,积极开展相关项目的实践,掌握更多专业知识。长期......[详细]

惠州广肤皮肤病医院

网上预约 优先就诊

医院地址:惠州市惠城区麦地路41号

门诊时间:周一至周日 8:00-19:00